Wie man Turnschuhe für das tägliche Gehen auswählt

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Der Turnschuh ist längst nicht mehr nur ein Sportschuh. Der tägliche Lebensrhythmus bedeutet, mehrere Kilometer zu Fuß zu gehen. Liebhaber langer Spaziergänge sollten auf Qualität und Komfort der gekauften Schuhe achten. Wie wählt man die richtigen Turnschuhe für das tägliche Gehen? Die Hauptsache ist, dass Sie die Vorteile nutzen sportschuhe preisvergleich.

Turnschuhe sind aus mehreren Gründen ideale Schuhe für den Alltag:

sind für die Bewältigung langer Strecken konzipiert;
sie können erheblichen äußeren Belastungen standhalten;
entwickelt für den anatomischen Fuß;
und mit einer breiten Palette von Modellen.
Ein guter Laufschuh für das Gehen in der Stadt sollte eine dicke und steife Sohle mit Dämpfung haben, einen steifen hohen Absatz, der den Fuß stabilisiert und die Gelenke stützt, und flexibel sein.

Bei Laufschuhen liegt der Schwerpunkt auf der Vorwärtsneigung des Körpers, was beim Gehen inakzeptabel ist.

Anforderungen an Sportschuhe
Es gibt einige Richtlinien, die Ihnen bei der Auswahl von Stadtlaufschuhen für den täglichen Gebrauch helfen:

Wählen Sie eine robuste Sohle, um den Fuß vor Steinen und Unebenheiten auf der Straße zu schützen;
der Absatz sollte stabil und hoch sein;
für Cross-Country-Walking: Turnschuhe mit Dämpfung;
Die Stützpolsterung beugt Plattfüßen vor und verhindert, dass Ihre Füße beim Gehen oder Trainieren schnell ermüden;
Wählen Sie feuchtigkeitstransportierende Einlegesohlen, die leicht zu erreichen und zu absorbieren sind;
Das Obermaterial sollte atmungsaktiv sein, und im Zehenbereich kann eine Einlegesohle aus Mesh angebracht werden, um eine gute Belüftung des Fußes zu gewährleisten;
Die Schnürsenkel sollten sich beim Sport und beim Gehen in der Stadt nicht lösen.
Die Art des Gehens bestimmt die Art des Schuhs.
Wie wählt man einen bequemen Laufschuh für das Laufen auf Asphalt? Überlegen Sie, wo und wie Sie laufen werden. Welches Modell für Sie am besten geeignet ist, hängt von der Art des Gehens ab, das Sie ausüben.

Für das tägliche Tragen sollten Sie bequeme und atmungsaktive Turnschuhe bevorzugen.

Für Fitness- oder Gesundheits-Walking sollten Sie leichte, rutschfeste und belüftete Schuhe wählen. Die Hauptaufgabe eines Laufschuhs besteht darin, den Knöchel bei sportlichen Aktivitäten zu stützen.

Trainer, die außerhalb der Stadt verwendet werden, sind für das Gehen bergab und bergauf über lange Strecken ausgelegt. Sie haben Spikes an der Sohle, eine zusätzliche Dämpfung und die Ferse und Spitze sind aus strapazierfähigem Material gefertigt. Wenn die Schuhe ein wasserdichtes Obermaterial haben, schützen sie Sie vor Regen und Feuchtigkeit.

Nordic Walking sollte in Turnschuhen mit einer flexiblen und gut profilierten Sohle durchgeführt werden.

Denken Sie daran, die richtige Größe für das Gehen auf dem Bürgersteig und außerhalb der Stadt zu wählen. Ein Schuh sollte nicht drücken, die Bewegungen einschränken oder Unbehagen verursachen. Nehmen Sie keine Schuhe zum Anpassen. Kaufen Sie die Schuhe eher am Abend, wenn Ihr Fuß für den Tag voll ist, damit Sie sich bei der Größe nicht vertun.

Beratung für Männer und Frauen
Bevorzugen Sie Markensportgeschäfte und keine Märkte. Dort können Sie hochwertiges Schuhwerk kaufen, das nach allen Normen genäht und für das Tragen in der Stadt und auf unwegsamem Gelände konzipiert ist.

Die Turnschuhe dürfen nicht stechend riechen, es dürfen keine Klebestellen vorhanden sein, und die Nähte müssen sauber verarbeitet sein.

Eine gute Schnürung sorgt dafür, dass Ihr Fuß sicher an seinem Platz bleibt.

Und nicht zuletzt die Einlegesohle. Es ist gut, wenn er sich frei aus dem Schuh herausziehen lässt. Hochwertige Turnschuhe haben einen festen, mehrfach genähten Hintern.

Die Elastizität des Trainers wird durch elastische Socken gewährleistet. Drücken Sie auf die Oberfläche, wenn die Delle schnell verschwindet, ist der Schuh zum Laufen geeignet.

Die Sohle sollte an der Spitze des Schuhs abknicken. Wenn er sich an einigen Stellen verbiegt oder sich nicht verbiegen lässt, entsorgen Sie den Schuh.